TABUS UND ÄNGSTE IM KONTAKT
Entspannter in Beziehung sein
Viele von uns wünschen sich, im Kontakt mit anderen mehr sie selbst sein zu können und sich dabei zu entspannen. Gleichzeitig erleben wir, dass wir uns im Miteinander zurückziehen, anpassen oder innerlich angespannt bleiben. Oft geschieht das automatisch – geprägt durch frühe Beziehungserfahrungen und vertraute Schutzstrategien.
An diesem Wochenende richten wir die Aufmerksamkeit auf das, was im Kontakt mit anderen an Ängsten, Unsicherheiten oder Tabus auftaucht. Wir erforschen gemeinsam, was es uns erschwert, entspannt Teil einer Gruppe zu sein – ohne Schuldzuweisung oder Zwang etwas verändern zu müssen.
ABGRENZUNG UND ANNÄHERUNG
In Verbindung frei sein
Gemeinsam erkunden wir, wie Verbindung möglich ist, ohne uns selbst dabei zu verlieren. Dabei nehmen wir wahr, wie innere Überzeugungen und gewohnte Beziehungsmuster unser Erleben im Kontakt mitgestalten.
In diesem Prozess kann erfahrbar werden, dass Grenzen benannt und respektiert werden können, ohne dass Verbindung abbrechen muss – und dass auch Distanz eine Form von Beziehung sein darf.
AUTHENTIZITÄT UND VERBUNDENHEIT
FLOATING als Erfahrungsraum
FLOATING bietet einen Erfahrungsraum, in dem Beziehungsmuster, Bedürfnisse und emotionale Reaktionen achtsam wahrgenommen werden können. Nicht mit dem Ziel, etwas zu „reparieren“, sondern um mehr Selbstkontakt und Wahlfreiheit im Erleben zu ermöglichen.
Wenn innere Prozesse Resonanz finden und nicht verborgen bleiben müssen, kann das Nervensystem Entlastung erfahren. Kontakt wird dann mitunter weniger angespannt und mehr als unterstützend erlebt – im eigenen Tempo.
DU BIST HIER RICHTIG WENN...
- du bereit bist, innere und relationale Muster neugierig zu erforschen
- du dir mehr Selbstkontakt, Entspannung und Verbundenheit wünschst
- du Gruppen als Erfahrungsraum nutzen möchtest, ohne dich zu überfordern
Sollte der Button nicht funktionieren, schreibe bitte direkt an sascha@trauma-transformation.net
Das Retreat
- Ein klar gehaltener Rahmen für Menschen, die Beziehung und Selbsterfahrung in einer kleinen Gruppe (max. 12 Teilnehmer) achtsam erforschen möchten
- Im Mittelpunkt steht die Praxis, wahrzunehmen und auszudrücken, was im jeweiligen Moment innerlich erlebt wird.
- Dabei geht es nicht um Problemlösung oder Heilsfantasien, sondern um Präsenz, Selbstwahrnehmung und -kontakt
- Begleitete Gruppenprozesse auf NARM-Basis, körperorientierte Übungen und FLOATING eröffnen unterschiedliche Zugänge zu Selbstkontakt, Regulationund Beziehung
- Das Retreat versteht sich als Erfahrungsraum jenseits von Selbstoptimierung. Auch Unklarheit und Ambivalenz dürfen da sein, während sich neue Erfahrungen von Kontakt, Entspannung und Lebendigkeit zeigen können.
Details
Datum:
Freitag 8.5. 16 Uhr bis
Sonntag 10.5.26 14 Uhr
Ort:
Yogazentrum Heidelberg
Bergheimerstraße 125
69115 Heidelberg
Retreatgebühr:
270€
(oder 350€ mit garantiertem
eigenen FLOATING Prozess)
Verpflegung und Unterkunft sind NICHT im Preis enthalten. Solltest du nicht in der Nähe wohnen, findest du in Heidelberg zahlreiche Ferienwohnungen und Hotels oder du versuchst mal das EM Couchsurfing. Heidelberg ist immer eine Reise wert!
ÜBER UNS
Sascha Pahl
sieht sein Leben seit 2018 durch Ehrliches Mitteilen, Traumaverständnis und -transformation bereichert, ist FLOATING-Therapeut, NARM™-informed Professional, TRE®-Provider, Honesty Coach, Veranstalter von Online-Kongressen zum Thema Trauma, u.a.
Zuvor hat er sich intensiv mit westlichen Wissenschaften des Geistes und östlicher Spiritualität beschäftigt. Nach einer Zeit als Wissenschaftlicher Mitarbeiter war er u.a. Übersetzer für buddhistische Lehren, Online-Unternehmer und digitaler Teilzeitnomade. Er reist gern, vor allem nach Indien, liebt Musik und Ehrlichkeit.
Hier kannst du mehr über Sascha erfahren
Lea Lischka
wurde während ihres Sonderpädagogikstudiums immer deutlicher, dass die Psyche, das Wesen Mensch und dessen Heilung, sie sehr stark fasziniert. Sie begann sich im Bereich Traumata fortzubilden, lernte FLOATING nach Gopal N. Klein, TRE® (Tension and Trauma Releasing Exercises), und lässt sich aktuell in NARM fortbliden.
Dank NARM™-Therapiesitzungen und eigener, schrittweiser, innerer Entwicklung, ist sie an einem Punkt angelangt, von dem aus sie sicher, bewusst und einfühlsam, Menschen in ihrem eigenen Prozess begleiten kann.
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