Erkenntnis. Erlaubnis. Ehrlichkeit. 

Erkennen

Zu erkennen, was genau gerade in und mit uns los ist, kann bereits unsere Verstrickung damit auflösen. 

Erlauben

Was wenn du gar nichts an dir verändern müsstest?

Ehrlich Mitteilen

Was wir früher verstecken
und mit Scham bedecken mussten, ist heute ein Geschenk, das wir mit anderen teilen dürfen.

BINDUNGSMUSTER TRANSFORMIEREN

Wenn wir in der Kindheit nicht die Verbindung erfahren, die unser Organismus für Sicherheit und Entfaltung braucht, müssen wir uns anpassen – durch Rückzug, Funktionieren oder das Abschalten unserer Gefühle.

Unsere Fähigkeit, in Beziehung zu treten – mit anderen und mit uns selbst – wird dadurch verzerrt und setzt sich unbewusst fort, solange wir diese Muster nicht bewusst erkennen und erneuern

Diese tief verankerten Überlebensstrategien prägen unser Selbstbild und unsere Beziehungsfähigkeit – und erzeugen nicht selten anhaltenden inneren Stress. Für viele Menschen liegt hier ein zentraler Ursprung ihres inneren Leidens: dem Schmerz, sich nicht verbunden, gesehen oder willkommen zu fühlen.

SCHAM, ANGST UND EINSAMKEIT

Wenn wir früher nicht einfach wir selbst sein durften, entsteht oft eine tief sitzende, toxische Scham – die Überzeugung, mit uns sei etwas grundsätzlich nicht in Ordnung.

Um damit zurechtzukommen, unterdrücken wir unsere unschuldige Lebendigkeit und unsere Liebesfähigkeit und greifen stattdessen zu Kompensationen – etwa in Form von Rückzug, Leistung, Kontrolle oder Ersatzbefriedigungen.

Daraus können körperliche Anspannungen, Ängste im Kontakt mit anderen und eine tiefe innere Einsamkeit entstehen – selbst wenn wir äußerlich „funktionieren“.

VERBUNDENHEIT IST UNSER NATÜRLICHER ZUSTAND 

Ich begleite dich mit Klarheit, Achtsamkeit und Mitgefühl dabei, jene Muster zu erkennen, die dich von dir selbst und anderen trennen.
Nicht um dich zu „reparieren“, sondern um dich an deinen natürlichen Zustand zu erinnern – an das Grundgefühl von Verbundenheit, das nicht durch Anstrengung und „an sich selbst arbeiten“ erreichbar ist, 

NICHTS AN DIR IST VERKEHRT!

 Was wenn "Heilung" bedeutet die Erfahrung nachholen zu dürfen,
dass wir willkommen sind so wie wir sind und nichts an uns verkehrt ist? 

Honesty Coaching

Angebote zur traumainformierten Einzelbegleitung online

Traumasensible Prozessbegleitung

Selbsteinschätzung: 70-120€  inkl. MwSt.
für 50 Minuten

Bindungsmuster transformieren

Selbsteinschätzung: 70-120€  inkl. MwSt.
für 50 Minuten

Ebenfalls möglich:
Paarbegleitungen. Selbsteinschätzung 110-170€ inkl. MwSt. für 75 Min. Termin vereinbaren

ACHTUNG! ICH KANN IM MOMENT LEIDER KEINE NEUEN KLIENTEN AUFNEHMEN!

Du kannst dich aber gerne hier in die Warteliste eintragen. (Solltest du nicht warten wollen, empfehle ich dir meine ähnlich arbeitenden Kollegen Johanna Hauck, Josua Münch und Alexander Buchheit.)

Aktuelle Termine zur Begleitung in Gruppen

EHRLICHES MITTEILEN

Die Praxis des Ehrlichen Mitteilens (EM) war für mich eine Revolution. Ich freue mich, dich beim Umgang mit dieser einfachen und doch vielschichtigen Transformationspraxis zu unterstützen.

Meine Erfahrung mit dem EM habe ich hier niedergeschrieben. 
Falls du EM noch nicht kennst, findest du hier oder hier Näheres.

FLOATING 

  FLOATING ist eine traumaorientierte Methode, die in Kleingruppen eingesetzt wird, um Bewusstheit für Bindungsmuster zu schaffen und neue Beziehungserfahrungen zu ermöglichen.

Vieles im Leben und seinen Herausforderungen lässt sich im Zusammenhang mit ungünstigen Bindungserfahrungen verstehen. FLOATING ermöglicht es, direkt daran zu arbeiten, ohne dass persönliche Lebensdetails preisgegeben werden müssen.

Die Methode ähnelt in der praktischen Vorgehensweise der Aufstellungsarbeit, unterscheidet sich jedoch dadurch, dass nicht mit Stellvertretern gearbeitet wird, sondern der direkte Kontakt und Austausch unter den anwesenden Menschen im Vordergrund steht.

NARM™

»Die spontane Bewegung hin zu Verbindung, Gesundheit und Lebendigkeit ist die treibende Kraft in jedem von uns. Egal wie sehr wir uns zurückgezogen und isoliert haben, oder wie schwerwiegend das Trauma ist, das wir erlebt haben, auf tiefster Ebene, genau so wie eine Pflanze sich spontan zur Sonne bewegt, gibt es in jedem von uns einen Impuls, der uns zur Verbindung und Heilung bewegt.« 

Dr. Laurence Heller

NARM ist ein innovativer Ansatz zur Begleitung früher Prägungen und Beziehungsmuster. Im Mittelpunkt steht nicht das, was damals passiert ist – sondern wie wir heute, oft unbewusst, damit umgehen. Diese Strategien zeigen sich z. B. in Schwierigkeiten, in echten Kontakt mit uns selbst oder anderen zu kommen.

In der Begleitung mit NARM erforschen wir achtsam, wie sich alte schambasierte Schutzmuster auf dein Erleben auswirken. In einem sicheren Raum entsteht die Möglichkeit, neue Erfahrungen zu machen: mehr Selbstmitgefühl, Klarheit und echte Verbundenheit mit dir und deiner Umwelt.

HONESTY COACHING*

In meiner traumainformierten Einzelbegleitung lade ich dich ein, gemeinsam zu erforschen, was dich in der Beziehung zu dir selbst und zu anderen belastet und wie sich dies in diesem Moment zeigt.

In meiner Begleitung bin ich durch das Ehrliche Mitteilen und den NARM-Ansatz beeinflusst, wende FLOATING-Prinzipien an sowie gelegentlich Elemente aus der Radikalen Erlaubnis. 

ÜBER MICH

Mich hat seit jeher interessiert, wie die Welt und die Seele funktionieren, was das alles zusammenhält, woher das menschliche Elend rührt und worum es eigentlich im Leben geht. Ich habe lange an der Universität und dann in der Spiritualität gesucht, bis ich schließlich 2018 auf Ansätze zur Traumaheilung gestoßen bin. Die moderne Bindungstraumatheorie halte ich heute für das hilfreichste Modell zum Verständnis und zur Linderung von Leid - zur Aussöhnung mit uns selbst und der Welt.

Ich bin zertifiziert als NARM™-informed Professional (sowie gerade in Fortbildung und zum NARM-Practicioner), FLOATING-Therapeut und TRE®-Provider, habe ferner die MasterClass bei Mike Hellwig in Radikaler Erlaubnis absolviert sowie ein Training in BiodynamischerGeburtstraumatherapie® bei Renate Abel und bin zudem in Essenzheilung, Achtsamkeits- und Chi-Nei-Tsang-Massage ausgebildet. 

Im Fach Philosophie habe ich 2009 den Magister-Abschluss (M.A.) erhalten, war dann wissenschaftlicher Mitarbeiter beim Resonanzforscher Prof. Rosa. Ich habe über viele Jahre in unzähligen Meditationsretreats und Klosteraufenthalten intensive Selbsterforschung betrieben, war Übersetzer im Bereich buddhistischer Meditationspraxis, Online-Unternehmer und digitaler Teilzeitnomade.

Ich reise gern, vor allem nach Indien, liebe Musik und Ehrlichkeit und alles, was mich aus dem Kopf raus bringt.

Meine letzten großen Projekte waren die Online-Kongresse "Trauma Transformation" 2022, "Trauma und Spiritualität" 2023 sowie "Einsamkeit" 2024.

Einflüsse und Empfehlungen

Nachworte

TRAUMA ALS CHANCE

Der Geist gewinnt seine Wahrheit nur, indem er in der absoluten Zerrissenheit sich selbst findet. Diese Macht ist er nicht als das Positive, welches von dem Negativen wegsieht, sondern nur, indem er dem Negativen ins Auge schaut, bei ihm verweilt.
Dieses Verweilen ist die Zauberkraft, die es in das Sein umkehrt.
(G.W.F. Hegel)

TRAUMA UND TRAUM

Hierzu übergebe ich das Wort an Elvis Presley

E-mail: sascha ÄT trauma-transformation.net

 *Die auf dieser Website dargestellten Methoden und Verfahren stellen kein Heilversprechen dar und ich weise darauf hin, dass ich keine Erfolgsgarantie gewähren kann, d.h. für das Nicht-Eintreten der gewünschten Wirkung übernehme ich keine Haftung. Bei meinem Angebot handelt es sich NICHT um Psychotherapie.

Allgemeine Geschäftsbedingungen Honesty Coaching

§1 Anwendungsbereich und Gültigkeit

(1) Die von beiden Vertragspartnern akzeptierten Allgemeinen Geschäftsbedingungen regeln die Geschäftsbedingungen zwischen dem Coach Sascha Pahl (nachfolgend Coach genannt) und dem/der KlietIn als Dienstvertrag im Sinne der §§ 611 ff. BGB. Der Vertrag kommt zustande, wenn der/die KlientIn das generelle Angebot des Coaches, durch die Online-Buchung eines Termins oder eine Vereinbarung per Chatnachricht oder E-Mail, annimmt.

(2) Erfüllungsort ist der Geschäftssitz des Coaches Sascha Pahl, Hohe Str. 6, 07745 Jena. Gerichtsstand ist das zuständige Amtsgericht Jena. Es gilt das Recht der Bundesrepublik Deutschland. 

§2 Rechtliche Rahmenbedingungen und Inhalt

(1) Die Angebote des Coaches dienen der allgemeinen Lebensberatung sowie Stress- und Konfliktbewältigung. Es handelt sich um Anregungen zur Selbsthilfe und zum persönlichem Wachstum, nicht um Heilkunde oder Psychotherapie. Heilsversprechen werden nicht gegeben und für das Ausbleiben einer gewünschten Wirkung übernimmt der Coach keine Haftung und es besteht kein Rechtsanspruch. 

(2) Die Angebote umfassen keine Diagnosen, arbeiten nicht gezielt an Symptomen oder Krankheiten und ersetzen nicht die Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt, Psychotherapeuten, Psychologen, Psychiater oder Heilpraktiker. Anderweitig laufende Behandlungen inklusive Medikamenteneinnahme sollen weder unterbrochen noch abgebrochen werden, noch zukünftige verschoben oder unterlassen.

§3 Haftung

(1) Meine Teilnahme - vor Ort oder online - an Einzelsitzungen und/oder Workshops, Paararbeit, Gruppen, Retreats, Webinaren mit Sascha Pahl ist freiwillig und ich hafte für mich und meine Handlungen vor, während und nach der Teilnahme. 

(2) Ich bin grundsätzlich körperlich und geistig gesund und/oder gebe Informationen über Erkrankungen, Beschwerden, Medikation, sowie akuter und/oder chronischer Symptome freiwillig, auch ohne Aufforderung an Sascha Pahl weiter. Physische und/oder psychische Veränderungen, die während oder nach Teilnahme auftreten könnten, werden von mir selbstverantwortlich getragen. Ich stelle den Coach von Haftungsansprüchen frei. 

§4 Honorar

(1) Der Coach hat für seine Dienste einen Honoraranspruch. Die Honorare sind den aktuellen Angaben auf dieser Webseite zu entnehmen. 

(2) Die Honorare sind bei Gruppenveranstaltungen vor jedem Termin, bei Einzelsitzungen nach jedem Termin in der Regel per Überweisung, bei Veranstaltungen vor Ort auch in bar, zu entrichten.

(3) Bei nicht in Anspruch genommenen vereinbarten Terminen, die nicht mindestens 24 Stunden vor Beginn storniert werden, kann - sofern nicht vertraglich anders vereinbart - ein Ausfallhonorars in Höhe von 50€ vom Coach verlangt werden. Der/die KlientIn verpflichtet sich zur Zahlung dessen.

(4) Termine, die von Seiten des Coaches abgesagt werden müssen, werden der/die KlientIn nicht in Rechnung gestellt. Der/die KlientIn hat in einem solchen Fall keinerlei Ansprüche gegen den Coach. Bei Ausfall einer Veranstaltung, egal aus welchem Grund, besteht kein Anspruch auf Ersatz von Reise- und Unterkunftskosten.

§5 Sonstiges

(1) Der/die KlientIn ist sich des 14tägigen Widerrufsrechts für online abgeschlossene Verträge bewusst und stimmt zu, dass die Dienstleistung a) vor Ablauf der Frist erbracht werden darf und b) das Widerrufsrecht in diesem Fall mit vollständiger Erbringung erlischt.

(2) Jegliche Aufzeichnung (Audio, Foto, Video, Zoom) durch Teilnehmer/innen im Raum während einer laufenden Sitzung oder Veranstaltungseinheit ist dem/der KlientIn untersagt.